春暉暖心,心啟幸福

2011年9月9日 星期五

研究:睡前飲酒傷身 睡眠品質亦不佳(台灣醒報2011-08-19)


更新日期:2011/08/19 16:36 莊瑞萌
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】晚上應酬喝了酒,回家倒頭就睡,對身體非常不利,根據日本一所大學進行小型實驗發現,睡前飲酒會傷害心臟,也會影響睡眠品質,研究人員認為長期睡前飲酒,可能會讓失眠等副作用更明顯。

日本秋田大學醫學院研究人員邀請10位男大學生參與實驗,在睡覺前40分鐘前分別給予低量、高含量與不含酒精的飲料飲用,並觀察其腦部活動與心跳,結果發現酒精影響副交感神經活動而容易出現失眠,喝進酒精成分較高飲料的民眾,後半段的睡眠品質明顯變糟。

研究人員認為,若是長期睡前飲酒,所帶來的副作用可能會更加明顯。

研究人員河野洋平佐川表示,「雖然飲酒後,前半段的睡眠狀況似乎很好,不過整體評估結果顯示,喝酒並不會帶來一夜好眠,反而會導致失眠。」

史丹佛大學醫學院教授西野誠司也表示,「這次的研究已指出,睡前喝酒會產生副作用,因此,如果民眾一直保持這種習慣,等於讓副交感神經活動降低的情況一直發生,可能更容易出現各種疾病。」

本次研究結果刊登在《Alcoholism: Clinical and Experimental Research》期刊。

沒有留言:

張貼留言