讀書心得分享-一百零一個活下來的理由(健行文化)

 台南春暉診所

吳文翠藥師/蔡幸芳醫師

 

這是一本有關自殺者遺族，敘述如何面對自殺情節，如何幫助有這類困擾的人的相關書籍。

作者的兒子在他12歲的時候選擇跳樓結束自己的生命，在這之後作者與大兒子關係破裂，與先生離婚，遠走他鄉。

自殺者遺族通常都會有罪惡感跟羞愧感，通常必須靠著信仰走過生命的幽谷，作者也曾經走過，靠著信仰平靜下來，但現在的她需要的是找回失去的自己現實感，而面對痛苦的方式就是在痛苦中找到一丁點不放棄的元素，宣告為它活著，成為一天堅持活下去的理由，所以作者開始了她的紀錄：為了今天的悲傷而活，為了今天的想念而活。

作者分享到遺族們最需要的就是愛跟「福氣」，也就是他人的協助與支持，不要再對他們說「想開一點，走出來，他到了更好的地方⋯」等等；陪伴、傾聽、一杯熱茶，才是他們真正需要的。

不只有生死才會有遺族的產生，凋亡的感情、友情、機會，或許我們身邊也有親朋好友，甚至是自己，就正在為每天活下去的意義掙扎，春暉診所有專業的醫師、心理師、社工師團隊，讓我們為你倒上一杯熱茶，一起為心中的傷痕、為這命運而活，更要為了今天、為了這一世、為了自己每一天的進步，好好的活下去。

 

心理諮商課程推薦

#龔毅珊心理師

#施彥卿社工師

讀書心得分享-優良蛋（格林文化）

 台南春暉診所

吳文翠藥師/蔡幸芳醫師

這本繪本真的可以是我心中最愛的前三名，每次當我身心疲憊的時候，我都會想起這個故事。

優良蛋跟其他11顆蛋住在超市的某個紙盒裡，他很乖，他有禮貌，他幫助他人，他守秩序，但是其他的11顆蛋並不是這樣，他們搗蛋、無理取鬧、暴力相向，每天優良蛋都為了維持大家的秩序跟和平弄得筋疲力竭，有一天他發現，他的蛋殼裂開了！！

 

醫生告訴他，這些龜裂是因為壓力導致，這些壓力是源自於他努力維持其他蛋跟他一樣乖乖的，優良蛋覺得自己受夠了，他離家出走了。

 

過程中，他頹靡了一陣子，但是慢慢地他開始試著運動，他找回自己的興趣，他休息，他冥想，慢慢地他找回了屬於自己的時間，最後他找回了自己，他的蛋殼也復原了，這時他做了一個驚人的決定 ，他決定回超級市場，他要回家！雖然其他人依舊沒有什麼改變，但是這次優良蛋不一樣了，他懂得如何善待他人，同時也善待自己，而現在又是十二顆團結的一家蛋囉！

 

原來找回自己，是為了打開更多的愛。

—————————————————————————————————

春暉診所 施彥卿社工師

家庭關係探索課程

這是一門在成功大學非常熱門的諮商課程，今天不用再去搶破頭，春暉診所開課囉👍🏼👍🏼

有的人可能會懷疑：「我的家人就是這樣啊！他們不改變，我改變有什麼用啊！」但是看看優良蛋，只要讓自己的內心試著茁壯，破「蛋」是有機會重圓的。

家庭關係探索團體課程

「家」不僅讓我們體會愛與滋養，也可能帶給我們失落與受傷，

由施彥卿社工師帶領團體成員一同分享、聆聽自己與他人的故事，

找到讓自己舒服自在的新關係。

團體課程預計開辦於12月，每週一19:00-20:30共四堂，人數有限。

為確保更多人參與團體課程，課程將延期舉辦，課程時間確認後會再次公告。

邀請18歲以上成人共同參與，報名請洽春暉診所櫃台。