教練，幫助你成功(經濟新潮社出版)
讀後心得分享
台南春暉精神科診所
陳秋燕護士/蔡幸芳醫師
書中有55個教練智慧，與大家分享我最有收穫的10個智慧。
智慧一 改變自我。 這個世界不是專門為誰而設的，你不調適自己，這世界會自動來適應你嗎？我們要去學習與環境有效的共處。
智慧二 為自己負責。 人們習慣將失敗的原因歸為外在因素，而將成功的原因歸為自己。我們要去學習看看在這件事情中，自己該負什麼責任或者可以從中學習到甚麼，以後可以做的更好。
智慧三 答應與承諾。 很多人答應了卻做不到，因為他只是應付、敷衍。在社會上做事，承諾是件很重要的事，答應了對方，就一定要做到。
智慧四 為選擇負責。 所有的事你都可以去選擇，不過當你做出一個選擇時，別人也可以做出一個相對應的選擇，你要面對自己的選擇所帶來的後果，為自己的選擇負責任。
智慧五 人盡其才。 人的潛能是無限的。給一個人沒有挑戰的工作，是會害了他。人類有沒有極限，我不知道，也許是有的，但是在我們遇到困難時，我們要去看看那真的是極限，還是我們為自己畫的一條線。
智慧六 價格與價值。 大多數的人都想提高薪資，但沒有想到自己有無進步、成長。想要提高薪資，首先要從提升自己的價值做起。
智慧七 聆聽。 聆聽是溝通與交流的基礎。聽的是你喜歡聽的部分，還是聽對話的全部，或是你對這件事的判斷。正確的聆聽，是放下自己的成見，開放自己的空間，才能有效聆聽。
智慧八 發問。 發問是有方向性的，不是隨便發問。問的是有目標，有關係，有幫助的問題，透過發問引導對方獨立思考，去發掘答案。
智慧九 區分的能力。 「你不喜歡那樣東西，不等於那樣東西不好」，透過區分，我們可以更了解自己的狀態，可以區分我們的喜好，判斷情緒與事情真相。區分不會讓人過分執著自我，可以擁有更開放，更包容的生活。
智慧十 應變能力。 現在的社會瞬息萬變，人的應變能力比計畫能力更重要，應變能力的培養在於學習，人們學習去尋找方法，自我反思，進而去找出解決事情的方法。
看完這本書，發現教練跟心理師有許多相同的部分，都是引導對方去思考，不同的是，教練是處理事件，心理師是處理人的情緒與想法。這本書中所教導的教練觀念，不論是用在生活上、工作上、教育上都很有幫助，希望大家跟我一樣，看完這本書可以學習到很多智慧喔！
