2016年5月18日 星期三

讀後心得分享

只要好好過日子(悅知文化出版)
台南春暉精神科診所
陳秋燕護士/蔡幸芳醫師

很喜歡這本書的書名,也很喜歡這本書的內容,在我心情不美麗時,看看這本書會讓我豁然開朗,也會讓我覺得不只是我會有這些困擾,而其他人也是會有這些困擾。其實,只要轉換個想法,問題其實沒那麼嚴重。不過,需要些時間,慢慢沉澱下來,慢慢的去消化當時的情緒,一切會越來越好的。以下整理了一些我覺得在生活、感情、家庭裡很好的內容。希望大家看完這本書後,都能好好的過日子。

關於成長:
我們都會有迷惘的時候,都會有以為能走的路,卻突然不能再走下去的時候。當不知所措或猶豫不決時,我們應該向外尋求協助,別人可以告訴你出口在哪,但是決定要不要走出去的終究還是你自己。慢慢的,你將明白能夠讓我們跌倒的,往往不是身邊的人,而是你自己。你要知道,你其實比自己想像的還要有力量,還要堅強,還要有擔當。面對了,向前進了,一切就會慢慢變好。
總有不好的事會發生,總有不好的人來傷害,不要讓不好的情緒毀了你的一天、一陣子、甚至一輩子。生命看似很長,但時間過得很快,別把時間浪費在不值得的事情上所謂快樂,不是建立在龐大的財富或是超人的才華,而是精神生活的品質,知足常樂的心態

與人之間:
人生的旅程就像是坐火車,不是所有的人都會陪你到終點站,有人上車,也會有人下車,離開的人不是不好,只是不適合。他會離開,是為了讓你身邊騰出空間,讓適合自己的人可以有位置陪你走接下來的路,但離開不等於可惜,讓失去變成一種獲得。我們從不同方向匆匆而來,在彼此的人生交錯而過,在對方身上這段關係裡面學到些什麼,同時也在彼此的人生中給予了什麼,正因為如此,我們才漸漸知道自己欠缺什麼,需要什麼,慢慢明白什麼樣的人適合當朋友,而那些曾經的朋友,絕非仇人,都是灌溉我們生命中的貴人

與家人之間:
這世上有各種不同人與人的情感,只有無私的親情,才是不離不棄、無可替代的。很多時候,有人可以跟我們一起承擔,那是一種幸運,也是一種幸福,但我們終究還是得學會如何照顧自己。請記得,要珍惜願意陪你一起承擔,當你靠山的家人,然後,期許自己,終有一天,換我們陪他承擔,當他的靠山。

關於愛情:
談戀愛就是要開心,不是找罪受的,你要的愛,絕對不是讓自己難受痛苦、患得患失,這樣的愛讓人不開心,你要的愛,絕對不能曖昧不明,若即若離,這樣的愛不可靠。不好的愛,就該放開它,選擇離開,因為當初你所愛的他,早已不在,留下來的只是一個你不熟悉的空殼。
這世上沒有人會因為少了另一個人就鐵定活不下去,我們每一個人都是帶著大大小小的傷一路走來,雖然你看似並非無堅不摧,卻也沒有自己以為的那麼不堪一擊。時間很無情,卻很公平,雖然可能讓你弄丟了愛情,卻也替你沖淡了傷痛。你只要相信好好照顧自己,等到那些經歷過後,將會讓我們變得更好、更堅強,然後,成為更成熟的人,成就下一段美好的愛情
兩個人在一起久了,習慣了,就容易忘了自己當初是多麼需要另一個人,但忘了或忽略了,並不代表不愛了,他或許單純認為與自己人在一起,不需要再去討好,不必要做表面功夫去假裝,那樣太累人了,可是他也忘了,關心不是去討好,溝通也不是去假裝,那是維繫兩人關係的一種心意
愛情會讓人變得依賴,記得別讓依賴變成一種慣性你要先照顧好自己,這才是感情最基本的事。對別人好,要先懂得對自己好,喜歡別人,得先懂得欣賞自己。愛的美好,不是等著別人給予,唯有懂得自我欣賞,你才不會卑微到害怕對方離開,而是在明白兩人的優缺點之後,找出適合彼此的相處模式。我們不能奢望自己能夠改變一個人。只能試著在彼此之間找到平衡

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