安心向前走─青少年/青少女成長團體
一、前言：
IQ(智慧能力)、EQ(情緒調控力)與AQ(抗壓性)是個性成熟懂事、適應能力好的重要指標。過去研究都指出，「IQ不是一帆風順的唯一指標；很多時候，EQ跟AQ才是成功最大的關鍵。」然而，EQ與AQ的培育卻是國內現行教育制度普遍忽略的一環，導致年輕人普遍成為高IQ、低EQ及AQ的小草莓，動輒情緒失控鑄成大錯，甚至成為足不出戶的「啃老族」。過去研究發現，透過自我情緒覺察與情緒調控技巧，可以有效增加一個人的EQ與AQ；在學習EQ及AQ的過程中，更能提升挫折忍受力，培養正向積極的人生觀，進而創造更多的幸福感。
二、課程目標：
‧ 協助孩子從生活挑戰中自我肯定，找出培育自信力的個人妙方
‧ 提升孩子情緒調控技巧，培育其抗壓能力，並有效提升其人際技巧
三、參加成員：青少年/青少女
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