頭痛_台南春暉精神科診所

頭痛

台南春暉精神科診所

鄭喬方護士 / 蔡幸芳醫師

   

頭痛是一種很常見、幾乎是每個人都曾感受過的一種不舒服經驗，其中偏頭痛、緊張性頭痛及頸椎病變性頭痛是最常見的。

造成頭痛的原因有很多，像是腦瘤、腦炎、頭部外傷、青光眼、睡眠不足、過度疲勞、偏頭痛、長期姿勢不良、發燒、藥物….等。

頭痛的性質

1.搏動性頭痛：脈搏搏動的疼痛，常出現於偏頭痛、血管性頭痛。

2.壓迫性頭痛：像戴帽子或被帶子緊綁住頭一樣的疼痛，常見於緊張性頭痛、心理性頭痛。

3.刺痛性頭痛：像針刺、觸電、燒灼般的疼痛，常見於蜘蛛膜下腔出血、腦膜炎、青光眼等。

治療

1. 先至腦神經科安排檢查，以排除是否為腦部病變造成的頭痛。

2. 治療引發頭痛的疾病。

3. 藥物：解熱鎮痛劑、精神安定劑、麥角胺等。

4. 使用毛巾熱敷、淋浴、按摩放鬆等。

5. 調節日常生活習慣：運動、飲食習慣、姿勢(坐姿及睡姿)等，都對頭痛的形成和預防有莫大的影響。

6. 嘗試放鬆心情，定時做些伸展肌肉的運動或腹式呼吸，可改善緊張性頭痛。若頭痛是因為肌肉緊張所導致的，可多按摩頭部及肩頸部為讓肌肉放鬆。