恐慌症_ 陳秋燕護士 / 蔡幸芳醫師

恐慌症-- 春暉精神科診所_ 陳秋燕護士 / 蔡幸芳醫師

恐慌症是一種常見的慢性疾病，在台灣約有1％的人患有恐慌症。主要症狀是在事先毫無預警情況下，突然發生極度的恐懼、害怕和不適感，同時伴隨著心悸、冒汗、顫抖、呼吸急促、窒息的感覺、胸痛、胸部不適、噁心、腹部不適、頭昏、頭重腳輕、自我感喪失、脫離現實、怕自己快要失去控制或發瘋、恐懼即將要死去、感覺異常、潮濕或發冷等症狀，反覆發作，並與外界環境中的刺激等因素無關。

恐慌發作對身體而言是不會有害的，但伴隨快失去控制的感覺及死亡的恐懼感是最難克服的障礙，甚至引發畏懼、憂鬱、強迫症、自殺等行為，甚至合併懼曠症的情形(害怕去人多或無人或密閉的地方)。其實每個人都可能患有恐慌症，恐慌症一般都發生在三十歲的年輕人，其中又以女性居多。目前恐慌症真正的成因並不清楚，但很多研究發現可能和腦內化學物質不平衡有關。

恐慌發作的原因:

生理：可能跟家族遺傳有關係，恐慌發作可能是跟某些生理機能失調有關，跟民族性有關，女性得恐慌症的比率是男性的兩倍。

心理：壓力下的生活較易引發恐慌發作，在最近失去或跟最親近的人分離也易引起恐慌發作。

生/心理：生/心理一同影響而引發恐慌發作，舉例來講，假如有人經歷心跳加速的經驗是因為喝了咖啡、運動、或服用特定的藥物，他可能認定這是恐慌發作，而為此焦慮，最後果真恐慌發作。

恐慌發作的次數和嚴重程度因人而異，有的人一週一次發作很規律，一直持續幾個月；有些人在一週內天天有短暫的發作，然後間隔數週或數月沒有發作；也有人在幾年內很少發作。

恐慌症之治療：

一、藥物治療：Alprazolam(Xanax)、Propranolol(Inderal)、Fluoxetine(Prozac)、Sertraline(Zoloft)等藥物，治療期間需要8－12個月。

二、認知行為治療：使患者了解有關恐慌症的資訊，以去除對症狀的誤解，並輔以放鬆訓練、深呼吸訓練，使患者能控制身體的症狀。

三、團體心理治療：以團體的方式進行衛教、經驗的分享，進而達到了解自己、了解疾病以治療恐慌症。

恐慌症患者能過正常的生活嗎?

這答案是--可以，只要你接受治療，恐慌症的治癒率是很高的，有很多不同的治療方法可以有效的克服恐慌症，而且大多數治癒的人可藉由成功經驗避免恐慌的再發作。