讀書心得：《歡樂學習，理所當然》陳秋燕護士 / 蔡幸芳醫師

歡樂學習，理所當然(天下文化出版)

讀後心得

春暉精神科診所

陳秋燕護士 / 蔡幸芳醫師

這本書提到許多教育孩子的重要想法與觀念，我看完這本書，覺得很有收穫，整理了一些重點與大家分享。

1.父母要以身作則：孩子的模仿能力很強，孩子在日常生活中會觀察父母，學習父母待人處世的態度，父母要多注意自己的言行舉止，它會影響到孩子的人格成長。

2.父母不要常說“不要.....”：孩子長大了會有自己的主見及想法，父母要學習尊重孩子的想法，聽聽看孩子說的話，不要一直否定他，避免孩子覺得自己一無是處，自信心低落。

3.家庭氣氛會影響孩子的一生：家庭的安定和諧是孩子成長的基本條件，家庭的溫暖對孩子長大後的心理抗壓力及生理健康有很大的影響力。要讓孩子覺得父母是關心他的，需要與父母商量時，一定找得到父母的感覺，這種安全感是孩子成長過程中很重要的精神支柱。

4.翅膀硬了，再讓他飛：孩子一定要學習獨立，但是在他心理還沒準備好或還在恐懼不安時就放手，孩子會覺得被拋棄了。孩子要的是安全感，請讓孩子準備好再放手。

5.可以信任，不能放任：父母要讓孩子知道“信任不等於放任，自由不等於自私，自信不等於自負”。信任的先決條件是自重自愛，孩子一定要先自重自愛、誠信守諾，才能得到父母的信任。自由是以不妨礙他人為原則，凡事能替別人著想就不會自私。自信來自別人對你的長期肯定，自信的孩子同時要學會謙虛，要懂得人上有人，天上有天。

6.打罵是最糟的管教方式：要孩子聽話要先讓孩子尊重你信服你，你說的話孩子才會聽。要改變孩子的行為要從孩子思想改變起才有效。

7.孩子要睡得飽才會學的好：睡眠跟情緒有關，孩子睡得飽，情緒才會好，學校教的才會聽的進去。孩子晚上睡覺作夢時會把白天所學的東西拿出來整理，加強記憶。

8.刺激要適可而止：現在的父母就怕孩子輸在起跑點上，一直給予孩子過度的刺激，安排各種補習。但過多且不均衡的刺激會造成孩子焦慮不安。

9.不需處處跟人比：孩子的發展時間是依基因、環境不同而有個別差異，快慢由不得人，不要整天盯著孩子的發展，孩子會跟著緊張，緊張的氣氛會抑制荷爾蒙分泌，對孩子的發育不好。父母要放寬心陪伴孩子成長，人生很長，看的是終點不是起跑點。

10.自我價值觀的建立：這一點是很重要的。現在社會風氣敗壞最主要就是不知道“士有所為，有所不為”。人生最重要的不是功課，重要的是教導孩子成為一個正直的人，有正確的價值觀、有道德和情操。