塞車路怒族 3招化解火氣
2013/2/8
人間福報
【本報綜合報導】春節返鄉出遊遇到塞車，常令人產生煩躁、抱怨或連續按喇叭等情緒失控行為，成為暴怒的「路怒族」。台北市立聯合醫院松德院區社區精神科專任主治醫師劉宗憲提供三招化解怒氣，分別是做伸展操、聽廣播、嚼口香糖。
劉宗憲說明，咀嚼動作可提升大腦α波，幫助情緒平穩，聽輕鬆的音樂有助於紓解壓力，塞在車陣中，不時轉動脖子、伸展肩臂，幫助自己輕鬆緩解路怒情緒。
他也提醒，如果身邊親友開車時出現莫名暴躁惱怒，及情緒行為失控等現象，必要時可要求下車上洗手間，迫使駕駛將車子靠邊停，待駕駛稍作休息，情緒恢復穩定再上路。
小撇步防憋尿
另，春節期間，大量遊客湧入台東，南迴公路常常大塞車，達仁衛生所主任徐超斌建議路上少喝水，有公廁就上小號，避免憋尿影響腎臟功能。
卡車司機林通益建議車上要多準備「塑膠袋」或大型「塑膠空瓶」，遇塞車又沒隱蔽地方方便時，可在車上小解使用；另，大人可穿戴「成人紙尿褲」，小朋友則套上尿布，即可解決尿急問題。
(資料來源: http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=293895)
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