充足睡眠是最天然的止痛藥(康健雜誌2013-01)

充足睡眠是最天然的止痛藥(康健雜誌2013-01)

康健雜誌170期 /作者：李依蓉

美國最新研究發現，每晚獲得充足睡眠，不僅能讓你白天不會昏昏欲睡，還可以降低疼痛敏感度，效果等同含可待因止痛藥。

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