雪球速讀法(世茂出版)
零秒速讀法(世茂出版)
讀後心得分享
台南春暉精神科診所
蔡幸芳醫師
這二本書是同一位作者寫的，內容提到如何提高閱讀速度，目前我可能還練不出來這樣的速度，列舉出一些重點分享給大家。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
雪球速讀法(世茂出版)
1. 眼睛+腦力+雜學資料庫，速讀能力=速讀技巧*雜學資料庫，雜學資料庫(含知識、資訊、經驗等)才是關鍵角色。想讀書的意念要很強烈，我決定要「提升自己看書的速度」。
2. 不用轉換成聲音念出來，用看的就可以掌握到句子的意思，並記在大腦裡，戒掉將文字轉換成聲音的習慣。像是用「眼睛」去看，但事實上是用「大腦」在看。內容熟悉、同一類領域、第二次比第一次讀得快，雜學資料庫愈大讀愈快。
3. 視點移動訓練：不是眼球動得快就好，而是在不移動眼球的情況下，將你要看的部分映入眼簾，把眼球保持在平靜安穩的狀態下，緩慢輕鬆的看過。
4. 符號閱讀訓練：利用本身不具意義的符號，養成「閱讀時不轉換成聲音」的習慣。
5. 視角(視野)擴大訓練：分成中心視野、周圍視野，盡量把周圍視野變成中心視野。但作者認為此方法效果差。
6. 速讀時不求甚解，只是要持續快速的看下去，不需「要想明白內容」而讀得慢。
7. 聆聽包含內容與過程感覺，聆聽過程感覺時不在意文字細節，而在意段落、情境，了解對方的主張。後者(聆聽過程感覺)比較像「速讀」，前者(聆聽內容)比較像「精讀」。
8. 沒有足夠的資料庫、困難的書、不熟的書、未接觸過領域的書，很難看過一眼就馬上明白，速讀較難運用於這些情境。困難的書用「積讀」，先把範圍限制在書名、副書名、目錄、前言、後記、標題，每天快速重複看很多遍，幾天之後才進入本文。
9. 建議大量閱讀，建立雜學資料庫。
10. 雪球速讀法：用「高速大量循環技巧」進行速讀，重複閱讀，一開始縮小閱讀的範圍，例如2分鐘內把目錄重複讀10遍。二個原則(1)讀得快，更容易理解內容，(2)第二次讀的時候會比第一次讀得快。以30分鐘內讀完這本書為目標，開始進行速讀，重複閱讀，要用看的，不是用讀的。30分鐘速讀整本書的方法，(1)2-3分鐘看目錄5-10遍，(2)6分鐘看前言、後記10遍，(3)6分鐘讀本文時跳看每個段落的標題3遍，(4)15分鐘看自己有興趣的文字、段落多次。在整體與細節間來回，找出不懂的地方，才是真正的閱讀。閱讀時用腹式呼吸法、身體姿勢提高專注力。
11. 影像閱讀法：像拍照後儲存在腦海中。
12.
槓桿閱讀法：只選擇能幫助自己達到目的的段落閱讀，比較像檢索、查資料，可能產生誤解作者的意思。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
零秒速讀法(世茂出版)
1. 強調閱讀速度的重要性，快速、大量、重覆翻閱。
2. 跳躍式閱讀：不懂的就跳過去，首先看已經理解或自己感興趣的部分，把「看懂」和「看不懂」的部分區分出來。思考是會跳躍的，大腦是網狀、階層分明、立體化的。一開始只能概略處理，細節之處則必須依靠重覆翻閱，加深記憶與理解。
3. 甜甜圈現象：中間的基本知識簡單易懂，反而被忽略，而去注意周圍、較遠、難懂的知識上，容易落入見樹不見林的問題。
4. 零秒速讀有四大步驟：(1)用目錄掌握整體大綱，(2)率先閱讀主題及大標題，(3)讀「理解」以及「看得下去」的部分，(4)即使不看內容，理解文章結構也可以達到閱讀效果。
5. 零秒測驗：一讀完就測試自己回想起來多少？閱讀=看見+回想。
6. 零秒立讀：立刻進入讀書狀態。
7. 持續讀書靠的是計劃，而不是毅力。降低進入讀書狀態的門檻，例如一開始只看大標題、想看的地方以及看得下去的部分，拆書也是降低門檻。
沒有留言:
張貼留言