發表時間：2012-12-07 11:40
記者：邱雯琪 張育誠 台北報導
你是否覺得工作壓力讓人喘不過氣，或是想到上班就覺得煩悶?小心這樣的情況很有可能是罹患了「上班焦慮症」。精神科醫師表示，「上班焦慮症」指的是上班族，對工作長期處於過度擔心的心理壓力下，造成的焦慮、肌肉緊繃甚至睡眠障礙，如果沒有適當治療，併發憂鬱症機率也會偏高。
大環境經濟不景氣，精神科門診中因為「上班焦慮症」而就診的民眾也有增加的趨勢。日前一位33歲的女性上班族，因為工作帶來的焦慮感，讓她長期失眠、肩頸肌肉僵硬緊繃，經過精神科醫師治療後，才緩解不適。
醫師指出，有上班焦慮症的患者，大多對自已要求很高，也特別在意別人對自已的評價，這種長期處於過度擔心的心理狀態，常伴隨坐立不安、疲倦以及睡眠障礙，更容易引發自律神經失調以及憂鬱症。
輕微的上班焦慮症，可先透過放鬆訓練、有氧運動以及調整生活作息來改善，當焦慮已經影響到生活或是工作時，需藥物治療，避免症狀加重。
(引用自http://www.bltv.tv/news/?f=content&cid=15077)
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