不寂寞，也不愛情(時報出版)
讀後心得分享
春暉精神科診所
黃熠靚護士/蔡幸芳醫師
將此書獻給正在愛情中或被愛情遺忘已久的人。要相信你有權力讓自己更幸福，改變是為了更好的人生，不要不改變，人若只是固執己見，卻不願意體諒對方，思考怎樣讓彼此都能開心，選擇變通，創造另一種生活，只因為背負著傳統的觀念，而搞到整個家庭烏煙瘴氣，這到底是為了什麼？
為了自己與對方而做出新的選擇，不也是一種挑戰，一種責任。
『不寂寞，也不愛情』，指的是一群龐大的新族群，他們都有伴，雖然沒有愛情，也不感到寂寞；不管你是不是這樣的人，已越來越多這樣的人。
如果每個步入婚姻的人，都期待著要幸福，而把自己的人生交給另一個人負責，這樣不是太自私了！相愛不能只是兩人相處在一起，兩人相處以外最好也能“獨處”；獨處的生活越豐富，愛會越滿足。不要整天閒閒想著這個人、傻傻等待，人生是自己的，替自己的人生負責任吧！
書中也提到要挽回對方之前，請先放下，不要做些為難對方的事，不先放下你的渴望，只代表你最在乎的還是你自己，根本沒去體會對方的需求。請先想想之前的狀況吧！是否真的要挽回？書中還有提到沒有背叛這回事，先想想背叛前的問題才是真正要解決的問題，背叛這件事只是壓垮駱駝的最後一根稻草，沒有先前的冰山阻擋，兩人也不會遠到相見不相愛。把兩人感情的問題簡化成背叛，可能只會是傷害彼此的另一場戰役。因為沒有人檢討自己，而背叛的源頭已沒人追溯，這就是背叛者即使被抓包仍不服氣的原因。能冷靜思考背叛的問題，是因為觀念。有人說，年輕一代比較不懂婚姻和感情的包容，作者覺得他們不像前人會把認命放在家人的關係上，他們比我們這一代更懂得放下，更尊重對方和自己，而認輸和認錯也是比較進步的態度。
做自己不自私，做自己需要很多勇氣接受失敗，畢竟這個世界沒有那麼多的雅量接受新的嘗試。讀完這本書，對於做自己，或者自己面臨任何抉擇，可以更能坦然及平靜的處理。多愛自己一點，也多想想自己的父母，愛情不是絕對，有愛情很好，沒愛情也不會世界末日，重點是，你可以替你自己的人生過的多采多姿！
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