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2022年8月16日 星期二

讀書心得分享-4%的人毫無良知,我該怎麼辦?(下集) (商周出版)

台南春暉診所 

李蓮華護理師/蔡幸芳醫師

「我們如何分辨什麼人是可以信任?」,最容易發現的線索是「裝可憐」(假裝自我犧牲以博取同情的人)。裝可憐是故意訴諸我們的同情,產生同情時,至少那一刻是毫無防備的。

反社會人格者根本不在乎什麼社會契約(例如婚姻一夫一妻制),但他們知道如何利用社會契約滿足自己的利益。為了滿足個人野心,他們能夠做任何事情卻不會產生一丁點罪惡感。他們把關心和注意力都只放在自己身上,他們有時候會被慮病症所苦,且有時候會把慮病症當作偷懶的藉口,平常都好端端的,但到了付帳單、找工作、幫朋友搬家等就會用盡各種理由拒絕,通常都很厭惡辛苦的工作、做被規定好的工作。

許多研究反社會人格特徵的工具,都使用「明尼蘇達多面向人格測試」(MMPI)中的「精神病態量表」。我們的性格當中最可測量的部分,有35%~50%是與生俱來的。而反社會人格者在大腦皮質的機能運作跟常人不同。他們沒辦法擁有、欣賞真實的情感經驗,因而無法跟他人建立真實的關係(對他人沒有感情)。反社會人格者對於情感「知道這些字的意思,卻感受不到其中的美妙」。他們得必須透過觀察、模仿和練習來學習如何表現情感(如同學習第二語言一樣困難)。且他們很少會有正常人焦慮或恐懼時會有的生理反應(流汗、心跳加速等)。目前,反社會人格還是「無藥可醫」,且他們根本不希望被醫治。

好人如何應對反社會人格者?有13條可循方法:

必須承認有些人就是沒有良心。

在自己的直覺和權威角色之間,選擇聽從直覺。

把「事不過三」這條原則當作指導方針:面對這類人的不合理主張、承諾,不宜一再包容放縱。如果遇到則趕快停頓、脫身、離開。

質疑權威(反叛性思考):相信直覺和焦慮。

提防拍馬屁:諂媚就是在欺騙我們。

如果有必要,請重新定義你對尊敬的看法。因為我們很常混淆害怕和尊敬。

不要跟他們糾纏不清。

保護自己最好的方法就是避開,拒絕跟他們接觸或是溝通。

請質疑自己的婦人之仁:如果你發現自己經常同情一直傷害你或傷害他人的人,而這個人又很會裝可憐,不要害怕對他不客氣。

不要嘗試彌補無法彌補的事:反社會人格者的所作所為並不是你的錯,並不是你造成的。因此,替他們贖罪或矯正他們不是你的使命。你的使命是過好自己的日子。

千萬不要出於同情或其他理由,而同意幫反社會人格者隱瞞真面目。「這是你欠我的」、「你就跟我一樣」就是反社會人格者的標準用語。

保護你的靈魂:別讓他們說服而使你相信這世上沒有人道存在。

好好活著就是一種報復。


為什麼有良心會更好?

從歷史的角度來看,很多征服者和帝國創建者通常都讓當時的人很敬畏。但舉世聞名反社會人格者通常最後的下場都不是很光彩。反社會人格者幾乎都單打獨鬥,理由很明顯,因為沒有良心的人只會考慮到自己的利益,所以無法跟別人團隊合作。

控制能夠給一個人短暫的刺激,但控制並不能讓一個人幸福。愛卻可以讓人幸福。「愛的能力」來自於良心。良心就是建立在對其他人的情感義務上,因為良心會逼你無法只考慮自己的利益。

最後,馬太福音16:26「人若賺得了全世界,賠上自己的生命,有什麼益處呢?人還能拿什麼換生命呢?」。我們都是「相互依存」的。


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