超完美OMEGA飲食大公開！抗老、減肥、不生病

早餐的雞蛋是剛從雞舍揀的，吃著手工烘焙的全麥麵包、再抹上自家鮮榨的橄欖油，中餐的烤魚前幾天還在地中海裡游泳呢…。探究希臘克里特島的飲食，脂肪含量高達40％，居民卻少有心臟病，癌症死亡率更只有美國的一半。OMEGA飲食法踢破很多錯誤迷思，是本世紀最健康、最有影響力的飲食型態。

原文摘錄出處：康健雜誌第144期　2010/11/01 出刊

詳情請點選以下圖片

http://www.commonhealth.com.tw/issue/2011newlife/3-2-1.html