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春暉暖心，心啟幸福
2024年1月9日 星期二
2023年11月21日 星期二
讀書心得分享-讓告別成為禮物(健行文化)
台南春暉診所
吳文翠藥師/蔡幸芳醫師
在診所內會遇到一些大小朋友因為家人的離世陷入情緒低潮來就醫，有些小孩甚至還沒被告知親人過世的消息，身體跟心理卻因為感受得到家人的消失，而有很大的影響：失眠、食慾降低、做惡夢等等，通常遇到這種小病人，我都會很不捨而默默地把他們的藥都撥小小錠分好，希望他們可以早日獲得平靜。
但是到底要怎麼面對死亡，如何陪伴家人或自己走完最後的日子，家庭如何安排臨終後事，如何與孩子解釋死亡等等，這本書有全新的見解。原來死亡跟臨終是可以被主動討論的，也可以選擇用自己想要的方式、無痛的、有尊嚴的走最後的路，主要照護者也應該被關心到，家族也會因此而更團結。
至於小小孩的部分作者也很清楚的說明，不應該有年齡太小、等時間到了再提種種迷思，有些大人會因為怕自己說錯話，或想保護孩子而用隱晦的話語說明：「他離開了、他睡著了、他去很遠的地方旅遊了」，讓孩子總是擔心是不是因為自己不乖而被丟下了，導致更大的心理傷害；應該用清楚的語言，簡單的解釋，主動地且重複的跟孩子說明，如果自己來開口真的很困難，可以向外尋求協助。
春暉診所專業醫師、心理師、社工師團隊會盡全力的協助您、協助您所愛的人，讓臨終的過程更有意義，也更溫柔。
生死議題心理諮商課程推薦：
#施彥卿社工師 #龔毅珊心理師 #黃淨涓心理師 #林詩敏心理師 #康韶珊心理師
#許文嘉心理師 #張瓊方心理師 #陳昱齊心理師 #李芳儀心理師
2023年11月14日 星期二
讀書心得分享-壞種子(格林文化出版社)
台南春暉診所
吳文翠藥師/蔡幸芳醫師
壞種子是一本由第一人稱出發的繪本，壞種子常常聽到其他種子們在他的背後，用根本可以讓他聽到的音量說他壞話，但是他也無所謂，「反正我就是這麼壞，對，我超壞的」，他遲到、他惡作劇、他插隊、他不尊重人、他故意吵鬧。
但是其實原本的他並不是這樣的，他長在一朵溫暖的太陽花上，有一個快樂的大家庭，一直到有一天，他被採收了，他的家庭分崩離析，一直到差點送進一個人類的嘴巴裡，臨時逃了出來，他狠狠摔在地上，等他醒過來，他就變成壞種子了，沒有人要跟他做朋友，他就一個人流浪、迷失自我，一直到最近，他做了一個重大的決定：「我不想再當壞種子，我準備好要當一個真正開心的種子」。一開始真的不容易，尤其當你使壞了這麼久，所以他還是偶爾有點不乖，但是他開始努力的有禮貌，試著微笑，幫助別人，做得還是不夠好，但是沒關係，他還是很努力的嘗試著。
這篇故事談論到兩個很重要的學園問題：貼標籤、言語霸凌；被貼標籤的孩子固然辛苦，但是對孩子有情緒的同學們，其實也默默的承受很多的不舒服，才出現了貼標籤的言語，可能一開始沒有惡意，因爲不知道怎麼解決心中的憤怒，不小心的就成為傷害別人的人，所以春暉診所的醫生、心理師、社工師都會建議：霸凌跟被霸凌的雙方都需要來接受心理諮商課程。
故事的最後，壞種子又聽到有人在他背後評論他了：「欸，你知道嗎？那顆種子超壞的」。
「其實，他沒有這麼壞啦」。
一道陽光灑在壞種子的身上！
春暉診所祝福每位在霸凌當中煎熬的孩子，都可以找到平靜的曙光。
讀書心得分享-我們的星期六(小天下出版)
台南春暉診所
吳文翠藥師/蔡幸芳醫師
艾娃最期待星期六，因為星期六是媽媽整星期唯一不用上班的日子，所以在星期六他們有好多事要一起做，他們要去圖書館聽故事角、去髮廊綁辮子頭、一起去公園野餐、晚上還要去看手偶表演。
今天就是令人期待的星期六，沒想到去了圖書館發現今天故事角取消了！他們一起閉上眼睛深呼吸，媽媽安慰失望的艾娃：「今天會很特別的，今天一定會很精彩的，因為今天是我們的星期六」。沒想到之後的行程也不盡人意，去髮廊綁好的辮子頭被經過積水的行車毀了，去公園野餐的時候發現當地在舉行活動，吵鬧萬分無法野餐，最後一個行程終於抵達手偶戲院時，媽媽發現他沒有帶到入場票，媽媽自責地哭了，艾娃這時候反過來安慰媽媽：「媽媽別擔心，今天還是很特別，今天還是很精彩，因為我們在一起」。
這篇故事最可貴的地方是艾娃平常與媽媽相處時間少，但是他們面對生活上的挫折時是同一條心，春暉診所內也有很多面對這樣狀況的大小朋友，大人苦於陪伴時間有限，擔心無法給孩子富足的時間與資源，也有孩子因為家長疏於陪伴而孤單落寞。別擔心！大小朋友透過春暉診所專業醫生、心理師、社工師的專業協助，重建了溝通的橋樑，建立了你我同在一起的感覺；春暉診所祝福每一顆彼此相知相惜的心可以共享生活中之樂，也可以共承生命中之苦。
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2023年10月25日 星期三
讀書心得分享-無所事事的美好一天(阿布拉出版社)
台南春暉診所
吳文翠藥師/蔡幸芳醫師
小女孩與媽媽到小木屋渡假，她打電動打了一整天，生氣的媽媽沒收了她的遊戲機，她找出被沒收的遊戲機後，在磅礡大雨下憤而出門，沒想到在樹林裡的路上奔跑時，她的遊戲機掉進了湖裡。
沒有遊戲機的她茫然無措，她開始觀察四周，看到了地上長的蕈菇，那獨特芬芳潮濕的味道，讓她想起阿嬤，她將手指伸進土壤裡感受樹根的生命力，她在小溪裡撿到一顆耀眼透明的石頭，她從石頭透出來的光彩看到全新的世界，原來這個世界這麼好玩！為什麼以前都沒有發現呢？忽然她聽到隆隆作響的鼓聲，原來那是她自己的心跳聲，她不曾感受到自己這麼有力量過。
她跑回家換掉濕衣服，媽媽看起來也變可愛了，媽媽給她跟自己泡了杯熱巧克力，兩個人靜靜地坐著，她本來想說些什麼，但是後來選擇什麼都沒有說，兩個人一起好好享受並感受這段陪伴彼此的美好時光。
春暉診所有專業的醫師及心理師能協助孩子與家長找回控制自己的力量，改善彼此心的距離。
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2023年10月17日 星期二
讀書心得分享-一百零一個活下來的理由(健行文化)
台南春暉診所
吳文翠藥師/蔡幸芳醫師
這是一本有關自殺者遺族，敘述如何面對自殺情節，如何幫助有這類困擾的人的相關書籍。
作者的兒子在他12歲的時候選擇跳樓結束自己的生命，在這之後作者與大兒子關係破裂，與先生離婚，遠走他鄉。
自殺者遺族通常都會有罪惡感跟羞愧感，通常必須靠著信仰走過生命的幽谷，作者也曾經走過，靠著信仰平靜下來，但現在的她需要的是找回失去的自己現實感，而面對痛苦的方式就是在痛苦中找到一丁點不放棄的元素，宣告為它活著，成為一天堅持活下去的理由，所以作者開始了她的紀錄：為了今天的悲傷而活，為了今天的想念而活。
作者分享到遺族們最需要的就是愛跟「福氣」，也就是他人的協助與支持，不要再對他們說「想開一點，走出來，他到了更好的地方⋯」等等；陪伴、傾聽、一杯熱茶，才是他們真正需要的。
不只有生死才會有遺族的產生，凋亡的感情、友情、機會，或許我們身邊也有親朋好友，甚至是自己，就正在為每天活下去的意義掙扎，春暉診所有專業的醫師、心理師、社工師團隊，讓我們為你倒上一杯熱茶，一起為心中的傷痕、為這命運而活，更要為了今天、為了這一世、為了自己每一天的進步，好好的活下去。
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讀書心得分享-毛朋友：剛剛好(小山丘出版社)
台南春暉診所
吳文翠藥師/蔡幸芳醫師
小綿羊、小蛇、小鱷魚、小飛鼠、小穿山甲是好朋友，有一天他們想要一起玩，小綿羊為了不弄髒白蓬蓬毛皮，什麼都不想玩，只願意玩大風吹，大家為了配合小綿羊，就開始了找尋五張椅子玩大風吹的旅程。但是小蛇、小飛鼠、小穿山甲找的椅子都不適合大家，小綿羊找的椅子不能進入，小鱷魚找到的椅子顯示油漆未乾⋯，小綿羊看著大家為了找椅子這樣勞累奔波，他深吸了一口氣，用他的毛皮擦乾淨了所有的椅子。
在這個少子化、追求個人自我的年代，與同儕合作相處變成現在小孩的課題，以前朗朗上口的「我們要一起幹大事」變成：「我為什麼要跟別人一起呢？我自己一個人也很好啊」，有很多亞斯、類亞斯的孩子常常百思不得其解。
春暉診所有專業的醫師、很棒的心理課程，協助孩子放下心中自我的藩籬，學會包容他人的不同與合作，學會輪流與尊重，他們會體會到：「想要幹大事，要先學會跟別人一起合作，我才有更多的力量得以完成更高遠的目標」。
2023年10月4日 星期三
2023年10月3日 星期二
讀書心得分享-小報亭(三民出版社)
台南春暉診所
吳文翠藥師/蔡幸芳醫師
奧爾嘉是一個小報亭的老闆，她除了在報亭工作，她其實就住在報亭裡，她下班的時候就吃報亭裡的小零食果腹，用裡面的小衛浴擦擦身體後就寢；基於各種理由，奧爾嘉不敢踏出她的小報亭，而她的夢想就是可以親眼目睹旅遊雜誌上的海邊夕陽美景。
有一天意外發生了，小報亭因為接二連三的意外，奧爾嘉竟然卡在報亭裡掉進河裡，報亭的浮力讓奧爾嘉安全的順著河流漂流到了海邊停下來，奧爾嘉整頓好自己，開始在海邊改做賣冰淇淋的生意，生意非常好，收攤的時候，奧爾嘉就吃著冰淇淋欣賞著海邊夕陽美景，她的美夢成真。這本書告訴我們就算你的生活有點trauma(創傷)甚至有點drama(戲劇)都沒有關係，只要持續好好的認真的過每一天，圓滿的果實一定會以各種形式來到我們的身邊
春暉診所有很多大朋友小朋友，他們帶著天生的天賦，努力的學習控制，學習與同儕相處，學習了解接納生命中的轉折，春暉診所祝福每位大朋友小朋友都可以與自己的願望相逢！
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